Sauny

Sauny

Určite každý z nás túži raz za čas očistiť svoje telo od škodlivých látok, poriadne zrelaxovať a posilniť svoju imunitu. Takýmto miestom pre vás môže byť aj sauna. Sauna sama o seba predstavuje jednu malú miestnosť v dome, alebo aj ako samostatná malá stavba. Táto miestnosť sa po vyhriatí používa ako ideálne miesto na saunovanie. Vnútro sauny je dokonalé izolované od vonkajšieho prostredia, a tak dokonale udržuje svoju vnútornú teplotu, ktorá sa pohybuje v rozmedzí od 60 do 120 ˚C. V prípade potreby je, ale možnosť nájsť aj sauny, ktoré dosahujú teplotu až 130 alebo aj 140 ˚C. Z vnútornej strany sauny sa zväčša nachádza drevené obloženie, ktoré má viacero významov, ale jedným z najdôležitejších faktorov je ten, že pôsobí upokojujúco na ľudskú psychiku, a tak si človek oveľa viac vychutná pôžitok zo sauny. Tak isto aj vykurovanie sauny je veľmi rôznorodé. Sauny môžeme vykurovať drevom, ale veľmi časté sú aj elektrické kachle a v niektorých prípadoch sa môžete stretnúť aj s naftovými kachľami. Vo vnútri sauny sa nachádzajú aj horúce saunové kamene, na ktoré sa občas naleje trochu vody, čím sa trochu zvýši vlhkosť vzduchu. Sauny sa vyznačujú hlavne tým, že je v nich relatívne nízka vlhkosť vzduchu. Opakom sú parné sauny, ktoré sa vyznačujú trochu nižšou teplotou pohybujúcou sa v rozmedzí od 45 do 55 ˚C, ale s veľmi vysokým percentom vlhkosti, v niektorých prípadoch až 100%. Veľkým významom tejto sauny je uvoľnenie celého pohybového aparátu a následne celkové zrelaxovanie tela aj duše.

Sauny vo veľkej miere podporujú naše zdravie. Vďaka saune sa dokonale zbavíte škodlivých látok z vášho tela, posilníte imunitu, prečistíte a zvýšite odolnosť vašich dýchacích ciest. Sauny blahodarné pôsobia na väzivo a kĺby a v neposlednom rade skrášľujú vašu pleť. Neváhajte a urobte niečo pre svoje telo a dušu. Jediné čo potrebujete je uterák a približne pol hodiny času. Doprajte si oddych, ktorý si zaslúžite.

Medzi u nás najrozširenejšie sauny patria